Tips Poker Online – Diet Buruk Anda Menghabiskan Uang di Meja Poker

Orang-orang yang memilih poker internet karena karier sepanjang waktu kita akan memahami betapa mudahnya duduk di depan monitor ganda kita setiap hari 6 hari per minggu, dengan diet yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan makanan Cina. makan malam dan semua keuangan omong kosong lainnya seperti makanan ringan. Tidak hanya itu sangat buruk bagi kami dalam jangka panjang, itu juga akan memengaruhi kinerja kami setiap hari di meja poker.

Masalah menggunakan diet tinggi makanan olahan akan menjadi demam gula, mengidam dan tingkat energi yang rendah ditambah ‘keuntungan’ berlebih untuk mencapai berat badan ekstra ketika kita tidak melakukan beberapa aktivitas eksternal untuk membakar asupan kalori besar itu. Namun olah raga bukanlah artikel yang sama untuk momen yang berbeda. Hari ini saya akan fokus pada bahan makanan dan menjelaskan dari pertemuan saya dengan tepat apa yang menurut saya berharga dari segi diet.

Saya mulai menyadari tingkat energi saya turun baru-baru ini setelah saya membangunkan ACL sepenuhnya di lutut kiri saya, sehingga saya tidak bisa pergi dalam waktu tiga minggu dengan terburu-buru. Setelah itu terjadi, saya menemukan diri saya mengonsumsi lebih banyak makanan yang sangat mudah diatur. Makanan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk mengatur hasil di dalamnya mungkin bukan yang terbaik untuk Anda secara pribadi. Makanan apa pun yang baru saja Anda lepas bungkusnya dan dimasukkan ke dalam microwave tidak baik untuk Anda RajaQQ

Saya menemukan bahwa dua sesi poker khas saya 4 jam sehari menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akhirnya akan menutup meja poker saya dua jam sekali karena rentang fokus saya turun dengan sangat cepat. Jadi saya memilih jika saya tidak bisa berlari setidaknya saya akan mencoba dan mencoba bersama dengan rencana diet saya.

Saya mengurangi gandum sebanyak yang Anda bisa dari rencana diet harian saya dan hanya membuat saya dua potong roti cokelat dari gandum utuh per hari (Sebelumnya saya biasa makan hingga sepuluh potong roti putih per hari!). Saya mengganti pasta bebas pasta biasa yang dibuat dari nasi. Anda bahkan mungkin memperhatikan celahnya! Saya berhenti minum alkohol kecuali untuk acara khusus tetapi biasanya sekitar bulanan.

Kemudian saya melihat konsumsi daging merah saya dan menguranginya menjadi 1 porsi daging merah setiap minggu dan mengganti sebagian besar hidangan saya menggunakan unggas atau ikan. Saya suka makan kari, ini berfungsi dengan baik untuk saya karena saya benar-benar bisa menyiapkan banyak kari sehat menggunakan ayam, kalkun tetapi saya juga ingin meningkatkan asupan sayuran setiap hari. Saya berpikir untuk mengonsumsi wortel mentah selama sesi poker untuk terus menjaga tingkat energi saya. Telur adalah bahan makanan yang sangat kompleks yang menghasilkan energi yang sangat bagus untuk menjauhkan keinginan makan.

Namun saya muak mengkonsumsi wortel mentah sebagai gantinya saya membuat resep untuk mendapatkan smoothie sayuran mentah yang bisa saya minum sepanjang sesi poker yang sangat lama. Yang bisa saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah saja telah meningkatkan listrik saya ke tingkat yang belum pernah saya dapatkan seperti masa kecil saya.

Komponennya sederhana

Segenggam besar brokoli
Sepasang besar kembang kol
Segenggam besar wortel
Ubi jalar dalam jumlah besar
Jumlah seledri yang signifikan
Secangkir jus apel organik
Kayu manis bubuk untuk mendapatkan penyedap tambahan (sebanyak yang Anda butuhkan)
Satu sendok makan minyak zaitun extra virgin
3/4 sendok air biasa
Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil sehingga blender dapat mengatasinya dan menggabungkannya dengan daya sedang selama tiga puluh detik dan energi yang lebih tinggi selama 60 detik. Tambahkan air ekstra jika konsistensi terlalu kental. Ini akan menghasilkan sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah dan kemudian disimpan di lemari es dan sajikan dingin. Minum sedikit untuk sarapan lalu juga selama periode poker Anda.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *